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太阳城亚洲:出门防晒几乎成了年轻人的必修功课

时间:2020/7/26 14:15:50   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:外出防晒几乎已经成为年轻人的必修课,特别是在夏天,当他们裹着防晒霜、防晒衣服、帽子和阳伞的时候。这当然可以在一定程度上防止紫外线对皮肤的伤害,但过度排斥阳光会导致其他问题。加拿大皇后大学发表在杂志上的一项新研究表明,晒太阳对女性非常有益。搜索所有医疗指数相关的文章后,医学文献数据...

外出防晒几乎已经成为年轻人的必修课,特别是在夏天,当他们裹着防晒霜、防晒衣服、帽子和阳伞的时候。这当然可以在一定程度上防止紫外线对皮肤的伤害,但过度排斥阳光会导致其他问题。

加拿大皇后大学发表在杂志上的一项新研究表明,晒太阳对女性非常有益。搜索所有医疗指数相关的文章后,医学文献数据库和科学网站,估计和分析阳光照射的时间和紫外线强度,研究人员发现,患乳腺癌的风险可以减少每天超过一个小时的阳光照射在夏天:相比之下,人不到一个小时的阳光照射在夏天的每一天,患乳腺癌的风险降低了16%;暴露在阳光下2小时以上,患乳腺癌的风险降低17%。这一结论适用于各个年龄段的女性,但在年轻时效果更明显。数据显示,在年轻时,如果阳光充足,患乳腺癌的风险至少降低17%;45岁以上,风险降低的概率将降低到3%左右。

为什么日晒会降低患乳腺癌的风险?美国癌症研究协会(American Cancer Research Association)此前发表的两项研究可能解释了一些原因。事实证明,充分补充维生素D可以有效降低乳腺癌的发病率,而晒太阳是补充维生素D最有效的方式。人体每天从食物中获取的维生素D一般只占5%~10%。维生素D也可以通过食物和补充剂获得,但在没有阳光的情况下,膳食补充剂不能降低患乳腺癌的风险。本研究认为,日晒对乳腺癌的预防作用是不可替代的。


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